О проблемах старческого слабоумия

[systemity]

С возрастом мы утрачиваем познавательные, или когнитивные способности: испытываем трудности в усвоении нового, жалуемся на забывчивость, не можем вспомнить имен и лиц. Ученые попытались выяснить, как влияют на эти процессы питание, курение, «интеллектуальные» игры или занятия спортом (www1.voanews.com/russian/news/science-technology/Health-Brief-Cognitive-decline-96818854.html).

Изучив результаты более 160 исследований, ученые Дюкского университета не обнаружили веских доказательств в подтверждение заметного влияния упомянутых факторов. «Мы выявили пользу некоторых витаминов из группы В, в частности, фолиевой кислоты, – отметил соавтор исследования Джеймс Берк. – В некоторых случаях замечен положительный эффект физических и умственных упражнений и диеты, однако не настолько значительный, чтобы можно было делать однозначные выводы».

Обобщив результаты некоторых предыдущих исследований, ученые Дюкского университета подтвердили, что умственная гимнастика действительно улучшает когнитивные способности. «Когнитивное стимулирование – одна из областей, где мы отметили положительный аспект, – говорит Джеймс Берк. – Причем конкретный вид занятий не имеет большого значения. Главное – чтобы это была гимнастика для ума».

Анализ исследований также выявил неубедительность постулата о пользе лекарств или пищевых добавок для предотвращения или замедления регрессии познавательных способностей.

Как бы то ни было, учитывая даже незначительный положительный эффект этих и других факторов, ученые рекомендуют вести здоровый образ жизни. «С медицинской, диетологической и когнитивной точки зрения, здоровый образ жизни может снизить вероятность замедления познавательных функций».

Так получилось, что несколько разрабатываемых мною гипотез самым непосредственным образом оказалось привязанными к проблеме старческого слабоумия. В частности, гипотеза, объясняющая, почему мы спим и видим сны. Вообще-то говоря, я крайне негативно отношусь к медицинской статистике и уверен, что ничего существенного такой подход не даст в понимании того, каким образом происходит угасание познавательных способностей человека со старением. Совсем не так давно публиковалась масса статей, в которых статистически достоверно доказывалось, что потребление даже стакана красного вина в день может иметь самые роковые последствия для здоровья человека. В последнее же время статистически же достоверно доказывается необходимость принимать как можно больше вина на грудь, если есть желание здоровеньким умереть в преклонном возрасте.

Я разработал свою собственную систему диагностирования уровня слабоумия, путей противодействия этой тенденции, механизмов влияния самых разнообразных факторов на динамику этого процесса. Могу сказать, что вывод о влиянии витаминов группы В, конгнитивного стимулирования и невлиянии курения совпадает с моими результатами. Есть множество мелких ньюансов, о которых мне просто неохота писать. Но об одном вопросе, который я изучил на себе досконально, я скажу. Даже небольшое систематическое потребление спиртных напитков (я говорю об этом с большим сожалением) на уровень коротковременной памяти и скорость извлечения из долговременной памяти вляет весьма ощутимо. 

Comments

"влияет весьма ощутимо"

[algo64.livejournal.com]

А в какую сторону? :)

[systemity.livejournal.com]

Существуют т.н. ансамбли нейронов. Они позволяют упростить извлечение информации, хранящейся в долговременной памяти. По мысленному запросу осуществляется переход от мелких несущественных деталей к тому, что нужно было вспомнить. Получается так, что запрос "передвигается" медленнее, как бы на ощупь. Цель достигается, но лишь спустя некоторый, немговенный промежуток времени. Как если бы человек, который говорил быстро, начал бы говорить медленно, с расстановкой.

[y-gorgidze.livejournal.com]

Уважаемый systemity, что бы Вы могли посоветовать для улучшения коротковременной памяти?