Надеть трусы или снять крестик

[systemity]

В последнее время часто стали появляться научно-популярные статьи, написанные учеными медиками, в которых эти учёные рассказывают о том, что приём витаминов не имеет смысла. По поводу опасности приёма витаминов сказать эти шибко грамотные учёные медики ничего не могут, поэтому смысл их активности сводится к попытке отпугнуть население от приёма витаминов псевдонаучной риторикой. Цитировать эти статьи не хочется по причине брезгливости. Их несложно найти в интернете. В одной из последних статей специалист по созданию вакцин долго описывает, каким наивным дураком оказался дважды лауреат нобелевской премии Лайнус Полинг, который верил в то, что приём витамина С может оказаться очень полезным для здоровья.

На фоне этой явной дури как-то очень рельефно выглядит дурь другого рода. Во всех без исключения средствах массовой информации, в которых расхваливается тот или иной продукт, делается значительный упор на то, что в этом продукте много аскорбиновой кислоты, т.е. витамина С. Хотя в любом магазине можно приобрести по чрезвычайно низкой цене аскорбиновую кислоту и наесться ею до свирепой изжоги. Трудно здесь что-то рекомендовать, но кому-то нужно надеть трусы или кому-то снять крестик. Вот пример того, как важно есть фрукты с большим содержанием витамина С.

Юзу, редкий и дорогостоящий цитрусовый фрукт из Японии, по прогнозам экспертов, в начале 2014 года может стать таким же популярным, как апельсины. На вкус – это смесь лимона, мандарина и грейпфрута. Юзу уже используется в западной кухне для ароматизации многих продуктов, начиная от пива и жевательной резинки и заканчивая уксусом и коктейлями. Ожидается, что этот экзотический фрукт скоро станет настоящим хитом на полках супермаркетов. В нем в три раза больше витамина С, чем в лимоне, что делает юзу невероятно полезным. Также он гораздо мягче и приятнее лимона. 

Comments

Re: Есть что сказать

[systemity.livejournal.com]

А насчёт витамина Д выяснилось, что врач-эндокринолог, владелец клиники, у которого я лечился, не имеет элементарных понятий о метаболизме витамина D. Одна из наиболее важных ролей этого витамина заключается в организации правильного взаимодействия фосфата и кальция в ЖКТ. Поэтому принимать этот витамин необходимо, как минимум, с одним граммом кальция и, как я уже потом вычислил, половиной грамма магния. Поскольку ни я, ни владелец клиники в то время об этой очевидной штуке не догадывались, то я и получил суперфосфат в своём желчном пузыре.

Раньше считалось, что ежедневная доза витамина D3 должна составлять 300-400 MI, сейчас нормой счиается 2500-5000 MI. В последние годы выяснилась чрезвычайная и многоплановая роль витамина D3 в метаболизме человека - от поддержания здорового пищеварения, здоровых суставов и связок, регуляции уровней калия и натрия в клетках до работы мозга. Пару лет тому назад один известный врач из Нью Йорка выдвинул гипотезу о том, что болезнь Альцхаймера определяется нехваткой витамина D3.

С тех пор я не хожу по врачам, поскольку меня от них хохот душит. А с витаминами и микроэлементами я разобрался так, что здоровье моё (тьфу, тьфу, не сглазить) включая давление и то, что для мужчины важнее давления, во врачах больше не нуждается. И, как мне кажется, до самого смертного часа.