Надеть трусы или снять крестик

[systemity]

В последнее время часто стали появляться научно-популярные статьи, написанные учеными медиками, в которых эти учёные рассказывают о том, что приём витаминов не имеет смысла. По поводу опасности приёма витаминов сказать эти шибко грамотные учёные медики ничего не могут, поэтому смысл их активности сводится к попытке отпугнуть население от приёма витаминов псевдонаучной риторикой. Цитировать эти статьи не хочется по причине брезгливости. Их несложно найти в интернете. В одной из последних статей специалист по созданию вакцин долго описывает, каким наивным дураком оказался дважды лауреат нобелевской премии Лайнус Полинг, который верил в то, что приём витамина С может оказаться очень полезным для здоровья.

На фоне этой явной дури как-то очень рельефно выглядит дурь другого рода. Во всех без исключения средствах массовой информации, в которых расхваливается тот или иной продукт, делается значительный упор на то, что в этом продукте много аскорбиновой кислоты, т.е. витамина С. Хотя в любом магазине можно приобрести по чрезвычайно низкой цене аскорбиновую кислоту и наесться ею до свирепой изжоги. Трудно здесь что-то рекомендовать, но кому-то нужно надеть трусы или кому-то снять крестик. Вот пример того, как важно есть фрукты с большим содержанием витамина С.

Юзу, редкий и дорогостоящий цитрусовый фрукт из Японии, по прогнозам экспертов, в начале 2014 года может стать таким же популярным, как апельсины. На вкус – это смесь лимона, мандарина и грейпфрута. Юзу уже используется в западной кухне для ароматизации многих продуктов, начиная от пива и жевательной резинки и заканчивая уксусом и коктейлями. Ожидается, что этот экзотический фрукт скоро станет настоящим хитом на полках супермаркетов. В нем в три раза больше витамина С, чем в лимоне, что делает юзу невероятно полезным. Также он гораздо мягче и приятнее лимона. 

Comments

Re: Есть что сказать

[systemity.livejournal.com]

Обещал добавить про витамины.

Я вообще в жизни практически никогда не лечился. Кое-какие мелочи устранял мозгами. Давление всю жизнь было как в учебнике. И вдруг несколько лет тому назад попал в скорую помощь с носовым кровотечением, которое спасло мне жизнь. Давление было 217/134. Накануне я поел слегка пересоленную индюшку. Соль вызвала такой эффект.

Тут я начал общаться с врачами. Мне подбирали лекарства от гипертонии, я, как идиот, поверил в то, что врачи что-то могут (хирурги могут, поскольку анатомия - точная наука). Ездил я в клиники, лечился у владельцев клиник. Всё выглядело полным бредом. Потом совершенно случайно выяснилось, что у меня в крови крайне низкая концентрация витамина D. Как теперь я знаю, это - фактор генетически обусловленный. Такая же ситуация у моей сестры. Отец мой умер в 93 года, внезапно заболев болезнью Альцхаймера и непонятной потерей натрия. Никто не догадался измерить у него концентрацию витамина D. Насколько я теперь знаю, причина была именно в этом.

До последнего времени рассказывались сказки о том, что достаточно посидеть на солнышке 20 минут и уровень витамина D дойдёт до нормы. Оказалось, что это полный бред. У нас в Аризоне, где солнце шпарит круглый год, количество людей с опасно низкой концентрацией этого витамина больше трети. Производство и усвоение витаминов у человека начинается после 30 лет, а после 50-55 лет этот процесс усиливается.

В таких ситуациях с дефицитом обычно прописывают ударную дозу в 50 тысяч MI раз в неделю. Потом после нескольких месяцев такого приёма назначается 400 MI в день. Я начал принимать 50 тысяч, давление стало уравниваться, но я вдруг попал в скорую помощь с дикими болями в районе печени. Обследование показало, что у меня камни в желчном пузыре. Врачи сказали, что необходимо делать лапароскопию. Я им всем сказал, чтобы они шли на х. и занялся наукой. Желчный пузырь я быстро вылечил редиской. Никаих признаков камней после этого у меня не было. А насчёт витамина Д выяснилось следующее. Допишу через пол часа.

Re: Есть что сказать

[systemity.livejournal.com]

А насчёт витамина Д выяснилось, что врач-эндокринолог, владелец клиники, у которого я лечился, не имеет элементарных понятий о метаболизме витамина D. Одна из наиболее важных ролей этого витамина заключается в организации правильного взаимодействия фосфата и кальция в ЖКТ. Поэтому принимать этот витамин необходимо, как минимум, с одним граммом кальция и, как я уже потом вычислил, половиной грамма магния. Поскольку ни я, ни владелец клиники в то время об этой очевидной штуке не догадывались, то я и получил суперфосфат в своём желчном пузыре.

Раньше считалось, что ежедневная доза витамина D3 должна составлять 300-400 MI, сейчас нормой счиается 2500-5000 MI. В последние годы выяснилась чрезвычайная и многоплановая роль витамина D3 в метаболизме человека - от поддержания здорового пищеварения, здоровых суставов и связок, регуляции уровней калия и натрия в клетках до работы мозга. Пару лет тому назад один известный врач из Нью Йорка выдвинул гипотезу о том, что болезнь Альцхаймера определяется нехваткой витамина D3.

С тех пор я не хожу по врачам, поскольку меня от них хохот душит. А с витаминами и микроэлементами я разобрался так, что здоровье моё (тьфу, тьфу, не сглазить) включая давление и то, что для мужчины важнее давления, во врачах больше не нуждается. И, как мне кажется, до самого смертного часа.