![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
systemityРанее было установлено, что набор веса, особенно в брюшной области, коррелирует с возникновением ряда медицинских проблем, включая диабет, сердечные и онкологические заболевания. Новое исследование даёт основания предполагать, что к этому списку можно добавить уменьшающийся размер мозга - признак болезни Альцгеймера и слабоумия.
Используя данные, собранные от 733 здоровых участников (средний возраст 60) в группе жителей Фрэмэнгэма (см. об этой группе в http://en.wikipedia.org/wiki/Framingham_Heart_Study), исследователи изучали связь между индексом массы тела (BMI), окружностью талии, отношением объёма талии к объёму бедер, количеством подкожного и брюшного жира и четырьмя различными измерениями объёма мозга, осуществлёнными с помощью магнитно-резонансной томографии (MRI-).
Исследователи обнаружили, что, хотя все оценки веса в какой-то степени коррелировали с изменением объёма мозга, самой сильной была связь между величиной брюшного жира и уменьшением объёма мозга. Эта связь не зависела от BMI и измерений устойчивости к инсулину. Об исследовании было сообщено в the Annals of Neurology (online edition, May 20, 2010).
Сухой остаток из всего этого: Открытие проливает некоторый свет на механизмы, которые лежат в основе ассоциации между увеличением веса и слабоумием, которое все еще не достаточно хорошо понятно. Люди, которые боятся заболеть слабоумием, должны предпринять шаги в направлении поддержания строгой диеты и снижения количества брюшного жира.
(перевод мой)
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2011-11-12 09:29 pm (UTC)У меня был избыточный вес и я в середине июля начала питаться по диете Дюкана, т.е обезжиренная белковая и овощная пища, овсяные отруби и два литра воды в день. За два с половиной месяца сбросила 10 кг. Плохо себя чувствовала лишь первую неделю диеты, но отношу это к перестройке организма, потому что на момент сдачи крови на анализ не могу сказать, что чувствовала себя плохо. Наоборот спокойно поднималась несколько раз в день на пятый этаж пешком, совсем перестала пользоваться лифтами и эскалаторами в метро. На анализ крови сама напросилась у своего лечащего врача, т.к. без его направления мне его бы не сделали. Но я понимала, что уже четыре месяца питаюсь по диете и надо провериться, чтобы доктор назначил в случае чего недостающие витамины и минералы. И тут первое, что мне выдал доктор, так это то, что у меня зашкаливает холестерин, но в листе анализа не только это. Там есть ещё несколько сдвигов, как я потом увидела, но это мне он вообще не сказал. С остальным разбираться он направил меня к гематологу.
Всё что могу сказать, таблетки эти я принимала два дня на ночь по одной и вчера отказалась принимать.
У меня все три холестерина повышены. Хороший тоже, но на немного:-((
Ещё я хотела спросить Вас, Леонид, можно пить кофе при таком раскладе?
Или лучше отказаться?
У меня такая паника, что я боюсь, что-либо есть. Вообще боюсь.
no subject
Date: 2011-11-12 10:56 pm (UTC)Фракции холестерина отражают не то, что считают, а общие особенности метаболизма Вашего организма. Как себя чувствует Ваша печень, жёлчный пузырь, желудок, селезёнка и т.д. Поэтому не исключено, что повышенный холестерин связан с Вашей диетой. Многие виды пищи превращаются или в энергию, или в жир, или в холестерин. Во всех этих случаях строитьными кирпичиками и топливом являются двууглеродные фрагменты. И очень часто эти двууглеродные фрагменты превращаются в жир тогда, когда не хватает одноуглеродных фрагментов. Поставщиками последних являются те витамины, о которых я писал, метионин и, главное, SAMe. Не даром в самое последнее время появляются убедительные доказательства огромной роли SAMе в снижении веса. Сейчас даже на коробке с этим препаратом стали писать об этом.
На самом деле повышенное количество холестерина - это хороший признак. Значит пища в Вашем организме превращается преимущественно не в жировые отложения, а в холестерин, через который трансформируется в другие компоненты.
По-моему все диеты в итоге бесполезны. Полезны только физические нагрузки. В нашем организме есть одна особенность. Новый жир, который образуется из пищи и откладывается в нашем организме, не может сгореть до тех пор, пока не сгорит старый жир. Организм говори новому жиру, как в советские времена: "Женщина, вас здесь не стояло". Т.е. единственное, что по-настоящему помогает, это - трата энергии "через не могу", но так, чтобы не перегружать сердце.
no subject
Date: 2011-11-13 03:01 am (UTC)no subject
Date: 2011-11-14 06:30 pm (UTC)no subject
Date: 2011-11-14 06:40 pm (UTC)