![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
systemityПринято считать, что есть холестерин "полезный" (липопротеины высокой плотности) и "вредный" (липопротеины низкой плотности). Однако последнее изыскание, опубликованное в журнале Journal of Gerontology, переворачивает традиционные представления, сообщае The Times of India.
Итак, липопротеины низкой плотности обычно скапливаются на стенках артерий, препятствуя кровотоку и приводя к закупорке. Отсюда — болезни сердца и сердечные приступы. Однако исследователь Стив Ричман из Техасского университета A&M уверен, что и "плохой холестерин" играет важную роль. К примеру, он сигнализирует, если в организме что-то не так.
Ричман провел изыскание вместе с коллегами из Университета Питтсбурга, Университета графства Кент, Центра по регулированию веса Джонса Хопкинса и Медицинской школы Северного Онтарио. Специалисты проанализировали состояние здоровья 52 людей в возрасте от 60 до 69 лет. В целом у участников исследования не было проблем со здоровьем, однако они не вели физически активную жизнь и не тренировались.
Результаты изыскания немало удивили экспертов. Так, после довольно интенсивных тренировок участники, набравшие больше всего мышечной массы, имели самые высокие показатели "плохого холестерина". Получается, для мышечного роста необходимо определенное количество холестерина. В целом же человеку нужен холестерин двух типов.
А попытки сократить резко содержание "плохого холестерина" в теле могут привести к плачевным последствиям, вплоть до летального исхода. "Нашим тканям нужны липопротеины низкой плотности. А "хороший холестерин", липопротеины высокой плотности, подчищает все после того, как необходимый "ремонт" в теле сделан. Соответственно, чем больше "плохого холестерина" у вас в крови, тем больше у вас шансов нарастить мышцы. Правда, не надо забывать, что "плохой холестерин" выступает и в роли сигнала тревоги", - комментирует Стив Ричман.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2011-06-14 05:06 am (UTC)Никто не спорит, что холестерин нужен организму. Более того, никто уже не воюет с диетой богатой холестерином, врачи протестуют против калорийной диеты.
Можно питаться только растительными продуктами (жрать хлеб и сладкое) и иметь бешенный уровень и LDL и HDL и триглицеридов - организм сам их "сделает" из растительного сырья - углеводов.
Но имея высокие триглицериды и "плохое" соотношение LDL:HDL вы скорее всего рано получите инфаркт/инсульт.
А улучшить состав липидов крови можно, и не обязательно лекарствами, можно не жрать лишнего, заниматься спортом. Есть правда одна проблема.
У Вас в окружении никогда не было худых, жилистых, активных людей которых в 40 лет скосил инфаркт или инсульт? У такого пациента скорее всего есть генетически обусловленный очень высокий уровень "плохих" липидов, как правило никакая диета и спорт им помочь не могут. Так вот, статины отодвигают им возраст первого сердечного приступа лет на 15. И это доказано на многотысячных рандомальных контингентах, а не 52 выбранных пациентах.
Кстати, в научной литературе дискутируется такая вещь как противовоспалительные свойства статинов, т.е. возможно статины работают ещё и потому, что подавляют воспаление в интиме сосудов...
А примеры в стиле "мой дедушка курил, ел каждый день сало и прожил 100 лет" - извините, не катят! На каждого такого дедушку есть три других, которые загнулись в 60 "от сердца".
Будьте нам здоровы, Леонид, и как специалист скажу Вам - главное не забывать про свой стаканчик за обедом!
no subject
Date: 2011-06-14 05:20 am (UTC)