1. Дефицит витамина D после 40 далеко не у всех, поэтому анализ на него делать обязательно. Если он в норме - принимать не следует, т.к. избыток вреден. 2. Если D ниже нормы у взрослого, то как правило никакой диетой его не исправить, надо принимать препарат. 3. Не покупать БАДы с витамином D, а только фармацевтический преперат, можно даже предназначенный для младенцев в каплях. БАДы не анализируют и не исследуют их стабильность. 4. Витамин D дают каждый день в течение месяца или 2х, потом анализ повторяют, т.к. бывают проблемы с усвоением.
Надо сделать анализ. Точка. Диагностировать дефицит D по "признакам" нельзя, это медицинское шаманство. Разные люди очень сильно отличаются друг от друга, у многих и после 40 с витамином D все в полном порядке.
Избыток вреден только при приёме D без кальция. Вред от витамин D - та же пластинка, что польза от статинов. Я имею пару десятков достоверных свидетельств того, что очень солидные врачи понятия не имеют о том, что D нужно принимать с кальцием, магнием и витамином А. От этой безграмотности и вред. Вред, как правило в виде камней, где попало. Кроме того нужно принимать укомплектованную белковую пищу, поскольку D переносят альбумины. Если голодание по белку и альбумины идут в расход, то D идёт в сучок
а чисто внешние признаки - вроде ломкости ногтей, волос - может быть от недостатка Д? детям обычно прописывают при подозрении на рахит масляные капли - их можно попить? И ещё вопрос - витамины фирмы Витамакс - что можете про них сказать, если можно. Сейчас принимаю лецитин этой фирмы, у них есть и кальций и другие. Дети приедут- буду просить выйти на Амазон.ком. Поджелудочная и желчный замучили уж и не знаю, что пить и есть.
Этот витамакс - бред сивой кобылы. Там понамешали всё, что наскребли, без смысла и пропорций. Витамина D там в 25 раз меньше, чем нужно. Все эти украинские витамины - ундевит и т.д. - привет из прошлого века. Одна таблетка поливитаминов В-100 (наиболее современные пропорции) равна целому стакану ундевита.
Лецитин - вещь полезная. Ломкость ногтей и волос от недостатка биотина. Дефицит витамина D у каждого проявляется индивидуально. Обобщать трудно.
Несколько лет назад мне прописали лошадинные дозы D, поскольку у меня дефицит генетического плана. Дефицит и у сестры. Но врач не знал, что этот витамин нельзя принимать без кальция. Из-за этого у меня практически сразу же появились камни в желчном пузыре. Попал в скорую. Мне стали рекомендовать лапароскопию, но я всё же немного грамотный в таких вещах. Избавился я от камней с помощью редиски. Молол и ел с оливковым маслом. Всё прошло, никаких следов. Нельзя сразу много редиски, поскольку могут камешки забить протоки. Понемножку, но регулярно.
Я посмотрел состав этого витамакса. По-моему его составляли в палате психбольницы. Магний вместо 0.5 грамма - 1 мг, аргинин вместо 2г - 20 мг, намешано всякой ненужной муры, а то, что нужно в десятки и сотни раз меньше, чем надо. От этих таблеток такая же польза, как от стакана кипяченной воды
спасибо,учту. Сестра пила лет 15 назад -хвалила очень. Она пила у них всё подряд - и ела соевые продукты их фирмы. У неё при большом весе сейчас холестерин в норме. А У меня - стройняшки- повышен. Плохой обмен веществ? извините, ухожу на прогулку с внучкой - попозже вернусь к теме.
спасибо большое. Вы совершенно правы - я сама обожаю есть яйца и всю жизнь ела и по 2 шт. в день и нормально, мой отец вообще ел каждый день - прожил долгую жизнь безо всяких атеросклерозов. Правда я этот факт приписывала наследственности. Сегодня читала про полезность принятия воды (тёплой или холодной) натощах с лимоном или мёдом - что можно сказать по этому вопросу? Извините за назойливость - мне важно Ваше мнение - сейчас не знаешь,кому верить, а здоровье с детства слабое.
Можно сказать, что это - очередной бред сивой кобылы. В последние два года какие-то люди с размягчёнными мозгами лечат все болезни водой: от импотенции до всяких раков. Это связано с тем, что сотни миллиардов долларов, затраченных на медицинские исследования и синтез новых панацей, в итоге оказываются просто пшиком. Онкологические заболевания растут, депрессия, туберкулёз, ожирение, деменция, диабет, сердечные заболевания - всё растёт. А многие старые добрые народные средства выручают. Этим пользуются шарлатаны всех мастей.
т.е. вода натощах - не лечит, но,наверное, и не вредит. у меня соседка пьёт 3% перекись - говорит, что только благодаря этому и живая. Я поостереглась от этого.
Дело в том, что идиотские эксперименты тоже очень полезны, но, если что-то работает, то это становится известным. Например, сейчас нет никаких сомнений, что ежедневный приём простого и дешёвого вещества - аспирина содействует долгожительству. Аспирин разжижает кровь и избавляет от комков, которые являются причиной инсультов и инфарктов. Японские долгожители, как правило, едят тофу, которая оказывает такое же действие как и аспирин. Применять без разбора всякую муру опасно для жизни. По идее такие простые подходы, часть из которых может быть полезной, должны изучать медики, фармакологи. Но они не занимаются теми средствами, которые нельзя запатентовать. В этом и вся беда. Я Вам рассказывал, что избавился от камней в желчном пузыре с помощью редиски. Но она ничего не стоит, а операция по вырезанию жёлчного пузыря стоит денег. Но без жёлчных кислот пищеварение невозможно. Поэтому функция синтеза желчных кислот переходит к печени и ... у попа была собака. Это все знают, но все предлагаю тут же срочно делать лапароскопию, потому что деньги не пахнут, как сказал римский импрератор Веспасиан своему сыну Титу
про аспирин давно знаю, но он кислый, а у меня холецистит и панкреатит - не могу. Чем бы разжижить кровь? Знаю многих, кто прекрасно приспособился и живёт без желчного. Редиска полезная? я всю жизнь думала, что бесполезный овощ. у меня камень вышел из почки мне кажется от лецитина.
От лецитина врядли. Лецитин по другому ведомству. Он помогает витаминам В6, В9, В12 строить клетки, не производящие энергии. Аспирин кислый уже не производят сто с лишним лет. Россия, как всегда, позади планеты всей. Аспирин в виде т.н. бэби-пилз выпускается в таблетках по 82мг в специальных облатках, которые растворяются уже в пищеводе, поэтому совершенно безвредны. Аналогично аспирину действует гинкго билоба. Но в России много подделок. Лучше всего покупать на Западе. Самый лучший препарат производства "trunature" с винпоцетином. Можно купить на амазоне. Этот препарат лучший друг мозга
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
Кое-какие дополнения про витамин D
Date: 2013-12-04 06:24 am (UTC)2. Если D ниже нормы у взрослого, то как правило никакой диетой его не исправить, надо принимать препарат.
3. Не покупать БАДы с витамином D, а только фармацевтический преперат, можно даже предназначенный для младенцев в каплях. БАДы не анализируют и не исследуют их стабильность.
4. Витамин D дают каждый день в течение месяца или 2х, потом анализ повторяют, т.к. бывают проблемы с усвоением.
Re: Кое-какие дополнения про витамин D
Date: 2013-12-04 06:32 am (UTC)Re: Кое-какие дополнения про витамин D
Date: 2013-12-04 06:39 am (UTC)Re: Кое-какие дополнения про витамин D
Date: 2013-12-04 09:02 am (UTC)Диагностировать дефицит D по "признакам" нельзя, это медицинское шаманство.
Разные люди очень сильно отличаются друг от друга, у многих и после 40 с витамином D все в полном порядке.
Re: Кое-какие дополнения про витамин D
Date: 2013-12-05 05:53 am (UTC)Re: Кое-какие дополнения про витамин D
Date: 2013-12-04 06:37 am (UTC)Re: Кое-какие дополнения про витамин D
Date: 2013-12-04 07:21 am (UTC)Re: Кое-какие дополнения про витамин D
Date: 2013-12-04 07:36 am (UTC)Лецитин - вещь полезная. Ломкость ногтей и волос от недостатка биотина. Дефицит витамина D у каждого проявляется индивидуально. Обобщать трудно.
Несколько лет назад мне прописали лошадинные дозы D, поскольку у меня дефицит генетического плана. Дефицит и у сестры. Но врач не знал, что этот витамин нельзя принимать без кальция. Из-за этого у меня практически сразу же появились камни в желчном пузыре. Попал в скорую. Мне стали рекомендовать лапароскопию, но я всё же немного грамотный в таких вещах. Избавился я от камней с помощью редиски. Молол и ел с оливковым маслом. Всё прошло, никаких следов. Нельзя сразу много редиски, поскольку могут камешки забить протоки. Понемножку, но регулярно.
Re: Кое-какие дополнения про витамин D
Date: 2013-12-04 07:43 am (UTC)Re: Кое-какие дополнения про витамин D
Date: 2013-12-04 07:55 am (UTC)Re: Кое-какие дополнения про витамин D
Date: 2013-12-04 07:42 pm (UTC)Re: Кое-какие дополнения про витамин D
Date: 2013-12-05 06:16 am (UTC)Re: Кое-какие дополнения про витамин D
Date: 2013-12-05 06:30 am (UTC)Re: Кое-какие дополнения про витамин D
Date: 2013-12-05 06:36 am (UTC)Re: Кое-какие дополнения про витамин D
Date: 2013-12-05 06:38 am (UTC)Re: Кое-какие дополнения про витамин D
Date: 2013-12-05 06:47 am (UTC)Re: Кое-какие дополнения про витамин D
Date: 2013-12-05 06:52 am (UTC)Re: Кое-какие дополнения про витамин D
Date: 2013-12-05 06:58 am (UTC)Re: Кое-какие дополнения про витамин D
Date: 2013-12-05 07:10 am (UTC)Re: Кое-какие дополнения про витамин D
Date: 2013-12-05 01:26 pm (UTC)Re: Кое-какие дополнения про витамин D
Date: 2013-12-05 01:38 pm (UTC)Re: Кое-какие дополнения про витамин D
Date: 2013-12-05 01:40 pm (UTC)Re: Кое-какие дополнения про витамин D
Date: 2013-12-05 02:24 pm (UTC)Re: Кое-какие дополнения про витамин D
Date: 2013-12-05 02:33 pm (UTC)http://www.amazon.com/TruNature-Biloba-Vinpocetine-300-softgels-Bottle/dp/B00361EQZ0
http://www.amazon.com/Equate-Aspirin-Original-Strength-Reliever/dp/B0015PJNUM
http://www.amazon.com/Kirkland-Signature-Dose-Aspirin-bottles/dp/B002RL8FKW
Re: Кое-какие дополнения про витамин D
Date: 2013-12-05 03:41 pm (UTC)