![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
systemityПринято считать, что свободные радикалы вызывают старение, а антиоксиданты, подавляя реакционную способность этих молекул, напротив, замедляют процесс. Международная группа ученых показала, что не все так просто (www.mignews.com/news/health/world/091210_234339_51824.html).
В ходе исследования нематоды Caenorhabditis elegans, организм которых вырабатывал больше свободных радикалов сам по себе или в связи с употреблением соответствующих гербицидов, жили дольше обычного. Более того, когда этих мутантов начинали пичкать антиоксидантами, эффект улетучивался, и черви жили столько, сколько положено жить червю.
Зигфрид Хекими из Университета МакГилла (Канада) полагает, что свободные радикалы (точнее, активные формы кислорода) являются частью нормальной стрессовой реакции организма и оказывают благотворное влияние на определенных уровнях.
"Может быть, причина корреляции между свободными радикалами и старением связана с тем, что их появление в митохондриях вызывается реакцией на повреждения в результате процесса старения, — рассуждает ученый. — С их помощью организм пытается бороться". Специалисты предлагают также частичное объяснение полезности физических упражнений: они приводят к небольшому увеличению уровня активных форм кислорода. Кроме того, исследователи подозревают, что положительный эффект умеренного потребления алкоголя исходит не от антиоксидантов в красном вине, а из-за мягкого окислительного стресса, вызываемого выпивкой.
Это не означает, что свободные радикалы безоговорочно полезны. Они благотворно влияют на здоровье только на нормальном уровне, а в случае сильного стресса или прогрессирующего заболевания причиняемый ими вред превосходит положительный эффект. Барри Холлиуэлл из Национального университета Сингапура считает, что активные формы кислорода, вероятно, способствуют прогрессу рака и нейродегенеративных заболеваний, несмотря на положительный эффект на более низких уровнях. Они же, вероятно, являются причиной морщин на коже.
Механизм, посредством которого свободные радикалы продлевают жизнь, остается неизученным. Стоит также отметить, что увеличение продолжительности жизни вовсе не обязательно означает повышение ее качества. Новая точка зрения ставит под сомнение идею антиоксидантной таблетки, которая должна замедлять процесс старения и защищать от болезней, пишет compulenta. "Если провести клинические испытания такого препарата, никакого эффекта не будет", — уверен г-н Хекими.
Статистика - могучая штука. Ею можно проесть плешь человечеству на любую заданную тему. Эвересты литературы были посвящены тому, что тот, кто не пьёт антиоксиданты - токоферолы (витамин Е) - рискует преждевременно сыграть в ящик.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2010-12-10 06:45 am (UTC)Витамины группы В препятствуют накоплению гомоцистеина, который корродирует интиму артерий и наличием которого гомоцистеиновая теория объясняет атерослероз. Витамин В3 в виде полигеля прекрасно снижает холестерин в крови (который не всегда нужно снижать особенно в старости). Не хуже статинов, кторые суют всем кому попало, потому, что они стоят намного дороже.
no subject
Date: 2010-12-10 07:00 am (UTC)И врачам будет удобно и пациентам наглядно (вывешу её у себя на сайте клиники).
=)
no subject
Date: 2010-12-10 07:08 am (UTC)no subject
Date: 2010-12-10 07:52 am (UTC)Болезни - это совсем другая ситуация, здесь надо все рассматривать индивидуально, и вообще - вы сами пишете, что у вас падение нормы в пять раз было. А у среднестатистически здорового человека - норма. Без всяких приемов поливитаминов, если он питается хоть как-то "по-человечески".
Ну, насчет того, кто выпускает витамины, мы даже спорить не будем. Мелкие фирмочки, ну да...
В общем, еще раз хочу подчеркнуть - на ТЕКУЩИЙ МОМЕНТ общие выводы такие: средне здоровые люди с обычным режимом питания не нуждаются в приеме никаких дополнительных витаминов, в том числе профилактически, для снижения холестерина, повышения стойкости к онкологическим заболеваниям и продлению срока активной жизни. Да, еще есть всякая экзотика, но в целом - так. Насколько, конечно, тут вообще можно делать какие-то выводы... ;)
no subject
Date: 2010-12-10 03:01 pm (UTC)Я живу в Аризоне, где круглый год шпарит солнце, а зимы вообще нет. Но оказывается около 30% аризонцев имеют дефицит по витамину D. Дело в том, что практических медиков десятилетиями кормили сказками о том, что достаточно побыть на солнышке 2 часа в неделю и ОК. Или, что достаточно хорошо питаться. На самом деле эти сказки не работают после 40-50 лет. Я, например, ни в чём себе не отказывают, но это мне не помогло. Пожилые могут сидеть на солнце до потери пульса без какого-либо эффекта.
Я никогда в жизни не болел, по врачам не ходил. В один прекрасный день попал в больницу с давлением 234/137. У меня два прекрасных врача. Один мне снижал давление медикаментозными средствами, долго мы подбирали лекарства. Другой довольно случайно сделал мне анализ на витамин D и я стал пить 7000 IU сначала раз в неделю, затем раз в две недели, после чего стал потреблять 1000 в день. В последние пол года давление у меня, как у младенца. Убралось заодно ещё несколько неприятностей. Когда я первому весьмо опытному врачу рассказал, что давно выбросил беникар и другую дребедень, он страшно удивился и долго таращил на меня глаза, и только то, что он прекрасно знает о квалификации моего второго врача, заставило его сказать, что он этот кейс учтёт в своей практике.
Пить поливитамины, как правило глупо. Но витамины В6, В9 и В12 регулируют С1-метаболизм, в том числе синтез адреналина и норадреналина, которые довольно быстро расходуются при стрессе и при высоком уровне потребления алкоголя. Интесивные лечения от атеросклероза часто можно избежать потреблением витаминов группы В. Причём, если уровень их очень низок, то необходимы сначала иньекции большими дозами.