Все стареют. И я должен по всем законам понемногу стареть

[systemity]

Все стареют. И я должен по всем законам понемногу стареть. Те, кто хочет мне хорошего,
начиная от врачей, от которых пользы нет, и кончая близкими, от которых сплошная
польза, говорят, что нужно много ходить или бегать трусцой. Без этого, мол, всё будет
плохо, мышцы постареют, станут дряблыми, силы уйдут. Они говорят мне, что все
здоровые люди бегают по утрам или по вечерам, а я говорю им: "Ара, ара, ар минда! Не
для того я жил, чтобы на старости лет заниматься беганьем, как ишак, которому брызнули
под хвост скипидара." У меня своя проверенная технология комфорного бега на месте. Я
слушаю хорошую ритмичную музыку, перебираю задними лапами и сильно напрягаю
передние. Если перебирать и напрягать с любовью и со вкусом к хорошей музыке, то сила,
с которой хочется и можется обнять весь мир, виртуальный и физический, никуда не убудет. 

Comments

[nighteagleowl.livejournal.com]

Никогда не понимал бега как средства поправить здоровье. Мне кажется, единственный повод бегать - это не для поправки здоровья, а как у солдат в армии - именно чтобы прибежать к цели любой ценой, даже и с ущербом для здоровья. Но обычному горожанину это не нужно... Да и такой солдатский бег должен быть не в спортивном костюме и кроссовках, а в неудобных ботинках и неудобных штанах с тяжелым рюкзаком за плечами (как оно и есть в реальности).

Также атлеты прошлого (XIX века) советовали статически нагрузки - например, пытаться порвать крепкое полотенце :-) таща его каждой рукой в свою сторону - не только для мышц, но и для связок полезно.

[systemity.livejournal.com]

Всю жизнь я укреплял мышцы лишь статической гимнастикой и подобием тайчи. Самое эффективное средство - стараться порвать крепкое полотенце. Люди, которые "убегают" от старости, путают понятия. Они путают, как говорилось в одном похабном анекдоте, тонус с конусом. Организм, как и механическое устройство, имеет предельный ресурс.

[kraepelin.livejournal.com]

Не лейте чай на спину!
Она еще болит!
Я сам почему -то тоже не молодею.К чему бы это?

[systemity.livejournal.com]

Миша, а я потихоньку молодею. Память у меня улучшается из-за того, что я ем каждый божий день холодец с того времени, как я установил, что холодец приводит к правильным снам, ревитализирующим память. Кроме того, я каждый день танцую, сидя за компьютером, сучу ногами и стучу руками. Ну и много других открытий, которые я сам открываю

[ti-ta-nik.livejournal.com]

Браво,очень полезно и понятно. Я полностью солидарна с Вами. Про холодец ничего подобного не знаю и не слышала. Проверю...
Поделитесь еще Вашими секретами
Обнимаю.

[systemity.livejournal.com]

Дорогая Татьяна, вот ссылка на холодец: http://systemity.livejournal.com/1476281.html.
Почитайте мои статьи про смысл сна

[ti-ta-nik.livejournal.com]

Громадное спасибо. Очень рада!

[kraepelin.livejournal.com]

Какой правильный и здоровый образ жизни!
Жаль, что равнодушен к холодцу.
Но люблю кабанос, это просто чистый копченый холестерол.
Кроме того - от диабета очень помогает шоколад.
Не курите сигарет - это вредно!( В Канаде в дьюти -фри выставлены картинки ужасов на каждой пачке сигарет), а курите здоровые и полезные сигары и трубку.
А убегать трусцой от инфаркта к инсульту мы не будем!

[systemity.livejournal.com]

Никуда, Миша, трусцой не убежишь. Я некоторое время сотрудничал с химико-фармацевтическим институтом. Если мне не изменяет память, он находился на улице Попова в центре Ленинграда. Там работал научным сотрудником симпатичный розовощёкий парень, который каждое утро приезжал в институт на час раньше, переодевался в спортивную одежду и бегал по улицам от инфаркта. Насколько я знаю, бегал он давно. В один из дней он скончался на улице от инфаркта. Насчёт кабанос. Ешьте на здоровье. Сказки про холестерин рассчитаны на идиотов: http://systemity.livejournal.com/1204911.html

[kraepelin.livejournal.com]

Спасибо за статью!
Уважаемый Леонид, я же полностью с Вами согласен.
Бежать надо не трусцой, а галопом.Только куда и зачем - неясно.
И холестероловая/холестериновая проблема мне кажется проделкой(ласково назовем) фармацевтических фирм.

[systemity.livejournal.com]

Холестерин, Миша, это - очевидная, легко верифицируемая дурь. В литературе описан случай, когда дяденька под семьдесят с идеальным состоянием артерий съедал ежедневно 25 варёных яиц. Есть намного более серьёзные повреждения, наносимые медицине фармацевтическими фирмами. Вот две части: http://systemity.livejournal.com/1632868.html, http://systemity.livejournal.com/1643650.html. Третью часть сейчас дописываю. Ни одна из эпидемиологических напастей человечества не была искоренена: депрессия, диабет, ожирение, бронхиальная астма, шизофрения, коксартроз, нейропатия и т.д., не говоря уже о сердечно-сосудистых и онкологических заболеваниях.

[kraepelin.livejournal.com]

Почему напасти названы Вами "эпидемиологическими"?

[systemity.livejournal.com]

Это я между нами, по-домашнему. Поскольку эти напасти расширяются, а не сжимаются. Рост вширь и вглубь можно условно обозначить как эпидемию.

[kraepelin.livejournal.com]

Понял.

[sandroba.livejournal.com]

Дорогой Леонид,Здравствуй!!!
Ты всё правильно делаешь!И я тебя очень люблю!
Продолжай радовать близких и друзей!!!!!
Крепко обнимаю!

[systemity.livejournal.com]

ძალიან დიდი მადლობა, იყოს ჯანმრთელი

[sandroba.livejournal.com]

:)დიდი მადლობა!!!

[lizasdad.livejournal.com]

Физические нагрузки нужны, но они должны доставлять удовольствие и не привносить в нашу жизнь сколько-нибудь значительного стресса. Час бега сопровождающегося страданиями приносит больше вреда чем пользы. А час ходьбы сопровождающейся удовольствием - одна сплошная польза. Хотя во втором случае сгорает гораздо меньше калорой.
Надеюсь, что в Вашем здоровом образе жизни достойное место занимают правильные напитки.

[systemity.livejournal.com]

Самый главный напиток - граппа, которая сестра чачи. Мой самый правильный напиток - я пью его как лошадь по 10 раз в день или больше - крепчайший эспрессо, приготовленный на хорошей итальянской машине. Если бегается, то почему не побегать. Если тонус повышается, то почему не повысить. Но единственная физкультура, которая приносит долгосрочную пользу людЯм, это - секс