Будильник и биологические часы

[systemity]

Профессор Джим Хорне, Центр исследований сна, университет Лафборо:

Все время, что существуют часы в любом виде, существуют и будильники. В доиндустриальную эпоху в Англии были специальные люди, которые ходили от дома к дому и стучали палками в окна, выгоняя жильцов из кроватей.

О будильниках рассказывают немало жутких историй. И высказывают смешных идей. Например, что нам надо просыпаться "естественно", от света. Или в определенный момент сна.

Но в пользу таких теорий не существует совершенно никаких доказательств. Вообще спать всю ночь - это относительно новое веяние.

Смешно утверждать, что мы все должны спать по восемь часов. Это все равно что сказать, что все мы должны носить обувь 42-го размера. Читать дальше статью "Как и почему мы стали рабами будильников?" www.bbc.co.uk/russian/science/2011/01/110106_alarm_clock_genesis.shtml