systemity

С возрастом эффективность синтеза большинства важнейших метаболитов падает. В этом и заключается старение. Например, содержание витамина D падает после 40 лет и часто падает катастрофически. От этого люди болеют, загибаются, умирают преждевременно. Например, т.н. концентрация коэнзим Q10, без которого не синтезируется энергия в виде АТФ, падает с возрастом очень сильно. Чтобы получить необходимые количества в глубокой старости, нужно ежедневно съедать 100-200 кг говядины. Так что байти про умный организм, который диктует, не принимайте всерьёз. Всё это - серьёзные заблуждения недоразвитой медицины. Необходимое количество витамина В1, т.е. 100% необходимого количества - порядка пары миллиграмов. При некоторых старческих недугах, связанных, например, с патологией ЖКТ, потребное количество этого витамина составляет 10-15 тысяч процентов от нормы. Если даже Ваш организм Вам что-то разумное надиктует, то для удовлетворения потребности Вам придётся взломать склад продуктового магазина или же сходить в аптеку